Il faut être dans une condition physique satisfaisante pour aborder le Kalarippayat 

En Inde, on peut commencer dès l'âge de 7 ans, une fois que les  os  du corps possèdent tout le calcium nécessaire à son bon fonctionnement.

Il  s’adresse :

-     à toute personne (enfant/adulte) de 7 ans à 60 ans désireuse d’offrir la sérénité à son corps et à son esprit

-         aux pratiquants d’arts martiaux, de yoga et des arts divers (danse, cirque, gymnastique)

-   aux danseurs et comédiens qui souhaitent enrichir leur expression scénique en s’ouvrant à d’autres sensations.

Il ne s’agit pas seulement d’apprendre à se défendre mais aussi à se coordonner et s'orienter dans l'espace, se mettre à l’écoute de son potentiel, à retrouver l’animal en soi et aussi un état d’enfant.

Le Kalarippayat, loin de se limiter au seul aspect masculin et guerrier de certains arts martiaux, est avant tout un art non violent et ludique.